考试还有四个月，但是二轮复习才到一半。感觉好焦虑。

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现在天天夜里靠手虫缓解压力，一两天一次感觉蛇出来的都是淡淡的颜色了。有没有其他不怎么花时间的解压方法？

气温就回升

晚上锻炼，把自己体力用尽，晚上躺床一觉睡到早上，脑袋很通透。想的多，内耗，效率严重下降

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夜里到人多的地方看看别人玩耍，一个人发呆 。

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慌啥，又不是考不上断头。我现在二轮都没开始，不知道还以为明天就考试了，四个月时间还够。不要把考研想成一切，除非你是想跨考跳出原专业，不然考研无非也就是晚几年当牛马。现在学历贬值贬的太厉害，有些行业研究生还不如四年工作经验吃香。别给自己太大压力，此处不留爷自有留爷处，处处不留爷爷去送外卖开网约车，我之前也像你一样觉得考不上就完了，阶级滑落了。现在调整心态反而更有动力了，就是一次尝试，全力以赴输了就，未来还有60年等着过呢。

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主要还是看你学习状态，状态好一个月当两三个月用，之前考研时暑假两个月没状态每天就学个2-3个小时，但开学后的那两个月状态巨好，感觉那两个月学的东西比前面4、5个月都多